• Not yet getting back to Stockholm 🏃

    Good morning microbloggers of the world. Let me tell you about the start of my day. I got straight out of bed into my running shoes. It’s a perfect morning for running up here, sunny but chilly. Behind me in the picture is one of all gravel roads around here and a big yellow colza field. This afternoon me and my family are getting back to Stockholm for another hectic week of work. But hey, let’s not talk about that just yet.

  • SĂ„ var det att springsimma Katrineholm swimrun 2019 – race report

    Först slÄr vi fast att det hÀr Àr ett lopp som Àr vÀrt att springa enbart för den Raw cut-tillverkade medaljen efterÄt. Den Àr sjukt stilig varje Är och den hÀr varianten var snyggast hittills. Det Àr det lilla Löddeköpingbaserade företaget Raw cut studio) som specialiserat sig pÄ medaljer och priser av trÀ och designen Àr unik för varje lopp. Roligt att gÀnget bakom Katrineholm swimrun hÄllit fast vid samarbetet.

    Ett annat skÀl att springa det hÀr loppet Àr att det Àr smÄskaligt och familjÀrt och samtidigt öppet för alla. Det Àr ett jÀvla trevligt arrangemang helt enkelt. HÀr stÀller bÄde elit, glada motionÀrer och totala nybörjare upp och alla möts av en mycket peppande publik. En instruktion innan start kan lÄta sÄ hÀr:

    ”NĂ€r ni hoppar i första simningen kommer ni inte att se vart ni ska upp. Men det Ă€r bara att ta sikte pĂ„ det gula huset pĂ„ andra sidan”.

    Eller sÄ hÀr:

    ”Alldeles i början kommer det ligga fyra stora stenar över vĂ€gen. Vi har stĂ€llt fyra barn pĂ„ dem men gula vĂ€star. Spring inte in i vare sig barnen eller stenarna”.

    Ni fattar. Det Àr en bra ton i hela upplÀgget.
    Årets prestation för lag PepparkĂ€llan och RökĂ€rr byggde pĂ„ glĂ€dje. Jag hade riktigt roligt ute pĂ„ banan. Löpningen kĂ€ndes helt okej och för en gĂ„ngs skull kĂ€nde jag mig helt bekvĂ€m med simningen. Min teammate, supercoachen Daniel ”Dala” Eriksson (som fick mig att testa swimrun för tvĂ„ Ă„r sedan) gjorde en otroligt stark insats med tanke pĂ„ att han inte sprungit mer Ă€n nĂ„gra kilometer i strĂ€ck pĂ„ hela Ă„ret pĂ„ grund av en strulande vad. Fast det mĂ€rktes ju knappt. Hans grundkondition och löpsteg tillhör en annan sort. Simningen tog emot lite för honom den hĂ€r gĂ„ngen men det var inte mer Ă€n rĂ€tt att jag fick dra honom lite med tanke pĂ„ att det alltid annars Ă€r tvĂ€rtom. Inför sista simningen gick hans simglasögon sönder men det stoppades oss inte! Jag lĂ„nade ut mina och knep ihop ögonen lite nĂ€r det krĂ€vdes. Jag var lite rĂ€dd att tappa kontaktlinserna men det gick fint. Banan var lite annorlunda i Ă„r jĂ€mfört med tidigare och jag tyckte den var roligare och vackrare nu Ă€n förr, sĂ€rskilt löpstrĂ€ckorna. Och vilken support frĂ„n publiken! Det stod smĂ„ folksamlingar pĂ„ de mest otippade stĂ€llen lĂ€ngs banan och hejade. Mest hejade alla pĂ„ Dala. Han har blivit en lokalkĂ€ndis i och med sitt engagemang i Julita triathlon och för sina gedigna insatser som hĂ€lsocoach och trĂ€ningsinstruktör i trakten. Han Ă€r vĂ€rd alla hyllningar.

    Stort tack till alla arrangörer till Ànnu en fin tÀvling. Och störst tack till Dala.

    Vann gjorde elitduon @team_simployer
    Jag och Dala placerade oss pÄ plats 23 (av 71) pÄ tiden 1 timme 32 minuter och 29 sekunder. Vi kom i mÄl lite drygt 24 minuter efter vinnarna. Det Àr vi stolta glada för. HÀr kan du kika pÄ alla resultat.

  • Imorgon smĂ€ller det – dags för Katrineholm Swimrun

    Imorgon söndag Àr det dags för den Ärliga drabbningen i Djulösjön, dÄ jag och den mÀktiga Daniel Eriksson teamar upp för Katrineholm swimrun. Det blir tufft och jobbigt. Sist vi trÀnade var pÄ samma tÀvling för ett Är sedan. Den hÀr gÄngen har vi inte ens försökt ge oss pÄ en generalrepetition. Men start blir det och bara det Àr nÄgot att vara glad för. Ett tag hÀngde hela grejen löst pÄ grund av en strulande vad men för ett par dagar sedan kom det glÀdjande beskedet pÄ sms: vi kör. Jag Àr mycket peppad trots brist pÄ gemensamma förberedelser. Det roliga Àr att fÄ köra ihop med Daniel. Arrangemanget Àr genomtrevligt och som den supercoach Daniel Àr brukar det alltid hÀnda nÄgot nÀr vi vÀl passerat startlinjen. En kÀnsla av att ha extrakrafter. Kom gÀrna och heja. Startskottet gÄr klockan 14 frÄn Stora Djulö. Alla detaljer hÀr.

    SÄ hÀr kÀndes efter loppet för ett Är sedan.

  • Episode 2: Tomorrow is race day

    My english is bad and the preparations are none. But I am doing it anyway. Like @miraz said to me, if you enjoy it you should continue. This time I talk about an upcoming race. It’s tomorrow!

subscribe via RSS